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Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la bombilla de las pantallas, lo que puede tener efectos sobre la Sanidad de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.El éxito de la implem